今日は年金支給日です
ですが、何も買えません
色々な支払いで消えていくからです
買い物依存気味なのかな。
瞑想やマインドフルネスアプリで
自分を大切にする・・・
爪を切ったり、お風呂に入ったり。
そういうことができていますか？と
聞かれて・・・
気付かされて・・・
そういうちょっとした行動が
自分の心を左右する何か
今の私はそういうことを大事にしたい
ってアプリをやりながら思いました
引きこもってますけど、テレビ見たり、YouTube見たりして
勉強していますね
書きものが好きなので、色々書いてみたり。
楽しいですよ。
みなさんも楽しみを見つけてみてくださいね
それでは
天湖
